Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
kamila901 - 2010-05-22 22:35
Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
Przez ponad 3 miesiące żyłam w przewlekłym stresie, oczywiście odbiło się to w pewien sposób na moim zdrowiu :(
Znacie może jakieś sposoby na radzenie sobie ze skutkami stresu? Chodzi mi głównie o jakieś witaminy, suplementy diety itp, które poprawiłyby między innymi stan moich włosów, które wypadają garściami, skóry, która od pewnego czasu też nie jest w najlepszym stanie :( No i ogólnie jakieś porady na doprowadzenie mojego organizmu do porządku po tych trudnych dla mnie chwilach ;)
Może któraś z was też była w podobnej sytuacji? Z góry dzięki :cmok:
Jamajka007 - 2010-05-22 22:42
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
na włosy i skórę - tabletki ze skrzypu polnego lub picie drożdży
na opanowanie stresu - meliska
Czarna_Złośnica - 2010-05-22 23:17
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
Ja też niestety w ostatnim czasie żyłam w stresie. Już od ponad tygodnia jest spokojniej bo zakończyłam pewne sprawy natomiast nie da się tak po prostu zapomieć o pewnych rzeczach więc ratuję się wspomnianą przez Jamajka007 Meliską.
aga696 - 2010-05-22 23:17
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
Diety? Nieeeee
Wypad do SPA,albo domowe SPA z koleżanką/sama. Coś relaksującego,zadbanie o siebie.
madmuazelle - 2010-05-22 23:20
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
Witamina B6 :)
suszarka - 2010-05-23 06:38
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
plus dużo przyjemności dla psychiki : czytanie ulubionych książek, oglądanie filmów, zwolnienie tempa życia i postaranie o nieprzejmowanie się sprawami na które nie ma się wpływu.
Rena - 2010-05-23 07:49
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
Moze odwiedz basen, saune itp. Mnie to np. bardzo relaksuje. Pomysl tez o wypadzie w gory czy na inne lono natury z ludzmi, z ktorymi dobrze sie czujesz. Ogolnie sport, spotkania ze znajomymi, komedia - wszystko pomaga.
Na wlosy polecam wax, skrzyp, vichy z aminixelem itp. - na ten temat jest wiele watkow.
Meell - 2010-05-23 09:11
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
Koniecznie magnez! :ehem: Potrafi zdziałać cuda. No i to, co dziewczyny pisały, czyli dużo relaksu. :)
dzasminka - 2010-05-23 09:18
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
magnez, bieganie, rower, dużo na powietrzu:-)
aktaga13 - 2010-05-23 09:53
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
mnie pomógł kompleksowo Vigor plus (bodajże... nie pamiętam nazwy, ale chodzi mi o preparat multiwitaminowy). ładnie uzupełnił wszystkie niedobory i ciało poczuło się dużo lepiej (w dość szybkim czasie). na resztę (włosy, paznokcie) oddziaływałabym już zewnętrznie - odżywki, kąpiele, dobre preparaty. no i tak jak dziewczyny piszą - koniecznie coś dla duszy :-)
warszawianka - 2010-05-23 10:43
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
Cytat:
Napisane przez kamila901 (Wiadomość 19510655) Przez ponad 3 miesiące żyłam w przewlekłym stresie, oczywiście odbiło się to w pewien sposób na moim zdrowiu :(
Znacie może jakieś sposoby na radzenie sobie ze skutkami stresu? Chodzi mi głównie o jakieś witaminy, suplementy diety itp, które poprawiłyby między innymi stan moich włosów, które wypadają garściami, skóry, która od pewnego czasu też nie jest w najlepszym stanie :( No i ogólnie jakieś porady na doprowadzenie mojego organizmu do porządku po tych trudnych dla mnie chwilach ;)
Może któraś z was też była w podobnej sytuacji? Z góry dzięki :cmok: Jestem w identycznej sytuacji i mogę polecić Magnez.
Ma duży wpływ na wymęczony stresem organizm.
kamila901 - 2010-05-23 12:38
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
dzieki za rady :cmok: napewno z kilku skorzystam :ehem:
ulinkaaa - 2010-05-23 13:12
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
Ja polecam jeszcze tak ustawic sobie dzien, zeby miec zawsze ok. godzinki dla siebie, najlepiej wieczorem, by odetchnac. Wiem, ze nie zawsze sie da, ale mi to bardzo pomaga.
Czarna_Złośnica - 2010-05-23 18:23
Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu
ja czasem jeszcze piję tabletki musujące magnez + witamina B6