Sposoby radzenia sobie ze stresem - pozytywne/negatywne
Sposoby radzenia sobie ze stresem - pozytywne/negatywne
Mortyshja - 2008-04-29 21:58
Sposoby radzenia sobie ze stresem - pozytywne/negatywne
Witam Was :)
Z tego, że nie znalazłam wątku, który by mnie interesował jeśli chodzi o ten temat.. postanowiłam założyć nowy..
A więc.. Chciałabym poznać Wasze sposoby na stres - jak sobie z nim radzicie ? Chodzi mi o sposoby pozytywne typu rozmowa z kimś aby się wygadać, czy gorąca kąpiel, wyciszenie się , słuchanie ulubionej muzyki i negatywne sposoby np. dla niektórych objadanie się, palenie, picie alkoholu.
Zapraszam do dyskusji :)
*Wasze sposoby radzenia sobie ze stresem chcę wykorzystać na lekcji (człowiek jako jednostka) w szkole.. jeśli nie macie nic przeciwko :)
Sunny20 - 2008-04-29 22:54
Dot.: Sposoby radzenia sobie ze stresem - pozytywne/negatywne
Ja obżeram się czekoladą, chudzina ze mnie, więc mi nie szkodzi. Poza tym joga, joga i jeszcze raz joga, uwielbiam :ehem:
Alkohol, owszem też, od czasu do czasu nie zaszkodzi ;)
Muzyki słucham dużo, ale raczej takiej że częściej mnie dołuje niż relaksuje.
Doris1981 - 2008-04-30 09:07
Dot.: Sposoby radzenia sobie ze stresem - pozytywne/negatywne
Kiedyś: objadanie się słodyczami, użalanie nad sobą. Teraz staram się już tego nie praktykować.
Mój sposób na stres: ćwiczenia, gorąca kąpiel/prysznic, zrobienie czegoś dla siebie (maseczka, masaż), porządne wypłakanie się, obejrzenie fajnego filmu, posłuchanie ulubionej muzyki, czyli raczej pozytywne sprawy.
Hultaj - 2008-05-04 11:28
Dot.: Sposoby radzenia sobie ze stresem - pozytywne/negatywne
Staram się eliminować problemy, gdy te już muszą się pojawiać, ale też niestety mam też taką naturę, że nie bardzo potrafię (czy potrafiłam) się wyłączyć i odciąć, tylko się owym czymś zadręczam (zadręczałam).
I ostatnio odkryłam chyba dosyć dobry sposób, w każdym razie, udaje mi się nie koncentrować na sytuacji czy zdarzeniu i kolejny raz się denerwować, tylko wizualizuję sobie od razu wtedy umywalkę ;) - a konkretnie wyobrażam sobie, że kłopoty czy inne takie, uchodzą z niej tak (dokładnie w tej postaci ;-)), jak zabrudzona, ciemna woda spływa do rur, z takim malowniczym wirem. ;)
Póki co, odpukać, działa.
szajajaba - 2008-05-04 13:24
Dot.: Sposoby radzenia sobie ze stresem - pozytywne/negatywne
Cytat:
Napisane przez Sunny20 (Wiadomość 7396801) Ja obżeram się czekoladą, chudzina ze mnie, więc mi nie szkodzi. Poza tym joga, joga i jeszcze raz joga, uwielbiam :ehem:
Alkohol, owszem też, od czasu do czasu nie zaszkodzi ;)
Muzyki słucham dużo, ale raczej takiej że częściej mnie dołuje niż relaksuje. Jak to mówią, szklanka wódki nie pomoże, ale z drugiej strony - szklanka mleka też nie bardzo ;)
Ja szydełkuję, dłubię fimo, grzebię w necie w poszukiwaniu ładnych rzeczy ;) Choć czasem pożre też furę słodyczy (niestety :( ) czy zrobię komuś awanturę. To ostatnie pomaga na chwilę, niestety - potem jest mi głupio...:rolleyes::o