głupi problem
głupi problem
Gonia1 - 2004-11-03 07:17
głupi problem
Ostatnio nęka mnie problem, który zapewne wyda Wam się głupi a może nawet śmieszny, ale mnie on nieco irytuje....... Od jakichś 2-3 tygodni męczą mnie koszmary nocne http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif Dotyczą one pewnych spraw osobistych, z którymi ostatnio rzeczywiście mam problemy.... Wiem, że to tylko sny, ale co się nadenerwuję, to moje... http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif Nie dosyć, że te wszystkie myśli o problemach zaprztątają mi głowę w ciągu dnia, to jeszcze nękają mnie w snach.... http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif Może znacie jakieś sposoby na spokojny sen, tzn. bez złych snów? http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Dodam, że z zasypianiem raczej nie mam problemów....
k-n - 2004-11-03 08:29
Sny przekładają się na rzeczywistosc - to co nas całkowicie pochłania w ciągu dnia, sprawy które zaprzątają naszą głowe, którymi żyjemy - znajdują swoje odbicie w snach, zwłaszcza jesli temu wszystkiemu towarzyszą negatywne emocje takie jak strach, nerwy, ból ("duchowy"), troska o to co będzie...
Ja miałam podobnie, przed maturą miałam sny o maturze, przed egzaminami na studia sniła mi sie uczelnia ale to wszystko spowodowane było stresem jaki mi wowczas towarzyszył.
Niestety nie znam jakis konkretnych sposobów na spokojny sen ale przede wszystkim wieczorem nalezy sie zrelaksowac i starac sie myslec pozytywnie przed zasnieciem http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif (wiem wiem nie zawsze jest to łatwe ale nalezy probowac) Kiedys czytałam ze na nasze sny oraz nastrój po przebudzeniu ma wpływ stan w jakim położymy sie do łożka i rodzaj mysli jaki nam wtedy towarzyszy. I powiem ci szczerze ze to jest prawda http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif (spr na własnej skórze!)
Wiec niech łóżko bedzie chociaz jedynym miejscem gdzie nie pozwalasz by "złe emocje" wzięły góre, gdzie stres zostaje odsunięty na dalszy plan, bądz myslami daleko od tego co tak bardzo zaprząta twoje mysli! http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
Ania_ - 2004-11-03 10:25
Przeważnie śni się to o czym się myśli bezpośrednio przed zaśnięciem. Dlatego proponuję po położeniu się do łóżka przeczytać parę kawałów, porozmawiać z kimś na temat nie dotyczący Twoich problemów, obejrzeć kawałek programu albo filmu który nie jest przygnębiający, powyobrażać sobie, że leżysz na plaży http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon10.gif Na mnie to dizałało jak mi się ciągle pająki w nocy śniły (latem jak zobaczyłam jakiegoś przed spaniem, to noc miałam z głowy), albo jak zobaczylam jakis horror i nie moglam zasnąć. Spróbuj chociaż może pomoże http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon10.gif Powodzenia...