BARDZO PROSZE O POMOC! [ZOBACZ] :-(
BARDZO PROSZE O POMOC! [ZOBACZ] :-(
Gorzka_Landryneczka - 2005-04-20 20:15
BARDZO PROSZE O POMOC! [ZOBACZ] :-(
Wedlug tabeli kalorycznej dietke odchudzjaca dla mnie http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif (mam 16 latek) wiec mysle ze prawidlowa lecz...prosze o sprawdzenie czy mam sluszna racje bardzo bym byla wdzieczna http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif a oto i ona:
SNIADANIE:
Bulka Graham 100g (czy to cala buleczka?) + Plasterki Ogoreczka
CZYLI:(100g)
Bulka graham 258kcl
Ogoreczek 13 kcl
RAZEM:271 KCL
II SNIADANIE:
Jablko
CZYLI:(100g):
Jablko 46kcl
OBIADEK:
Mintaj gotowany w jarzynkach (Marchewka i 2 ziemniaki)
CZYLI:(100g):
Mintaj 80kcl
Marchewka 27kcl
Ziemniaczki 2x 180kcl
RAZEM:287 kcl
KOLACJA:
Bulka Graham 100g (czy to cala buleczka?) + Plasterki Ogoreczka
CZYLI:(100g)
Bulka graham 258kcl
Ogoreczek 13 kcl
RAZEM:271 KCL
Oczywiscie duzo wody i herbatek ziolowych i duzo rouchu takie cwiczonka i spacerki
RAZEM WSZYSTKO TO WYSZLO:
271
046
287 +
271
WYNIK:875 KCL czyli moglabym dorzucic jeszcze na podwieczorek marcheweczke lub jablko http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
A TERAZ PYTANKO DO WAS LASECZKI DOBRZE TO SKONSTRUOWALAM?? PROSZE O RADY A JESLI JEST COS NIE TAK TO PODSUNCIE MI WLASNE POPMYSLY I EWENTUALNE POPRAWKI
P.S. Agnieszko! dalas mi tyle rad! dziekuje! http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
margolinas - 2005-04-20 20:27
Dlaczego umieszczesz swoje watki na kilku forach (forum)? Przcez dotyczy to diety wiec od tego jest watek fitness...