problem ze zdrowiem, moze ktos ma podobnie?
problem ze zdrowiem, moze ktos ma podobnie?
an-si:) - 2005-04-20 17:37
problem ze zdrowiem, moze ktos ma podobnie?
dziewczyny..
od pewnego czasu, nie zawsze i nie codziennie mam taki problem
kiedy szybko wstaje rano z lozka bo dzwoni telefon albo ktos puka do drzwi, mdleje..
dzis zdarzylo mi sie to po raz kolejny, upadam ale szybko sie podnosze i juz jest ok..
martwie sie bo totalnie nie wiem dlaczego tak jest..
moze ktoras z was ma cos podobnego
mam zamiar jak najszybciej isc do lekarza ale moze wczesniej wy mi cos podpowiecie?
pozdrawiam
ania:]
BeataWi - 2005-04-20 17:55
An-si:) wydaje mi sie, ze masz problem z cisnieniem, widocznie jest za niskie. Nie powinnas z rana wykonywac naglych ruchow, zdaje mi sie, ze cos kiedys czytalam na temat dzwigniecia nog w gore (w lozku), przed wyjsciem z niego. Zaraz cos znajdziemy w tym temacie http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif Moze inne dziewczyny rowniez cos doradza http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
zuzaneczka - 2005-04-20 17:56
gwałtowne wstawanie z łózia po spanku jest niewskazane!!!
należy się powoli rozbudzić, poprzeciągać itp.
Mnie też się zdarzają ale zawroty głowy, przy gwałtownych ruchach, podejrzewam że to też pewnie ciśnienie,
natomiast Ty mdlejesz czy może omdlewasz (sekundowe zaćmienie przed oczami?)
an-si:) - 2005-04-20 17:58
raz omdlewam-- tak sie ciemno przed oczkami robi.. ale rzadziej mdleje-mam na mysli upadek na ziemie, dobrze ze mam panele.. ;]
myslicie ze to cos z cisnieniem?
a anemia?
zuzaneczka - 2005-04-20 18:05
ja mam podobnie, ale anemii niby nie mam http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif wszystkie badanka krwi ok, jedyny problem to ciśnienie, a na ciśnienie ostatnio okulista zalecił mi lampeczke winka codziennie http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif
poza tym regularne ćwiczenia !!! najlpeiej choc 15 min. dziennie, poza tym dietka, dużo witaminek http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
an-si:) - 2005-04-20 18:06
winko?:) hyhy
a co ci jeszcze lekarz polecil?
a kawa? jakies lekarstwa wzmacniajace?
bluegirl - 2005-04-20 18:11
ja jako osóbka mająca problemy z krązeniem, mogę powiedzieć jakie ja mam zalecenia od lekarza, nie moge wstawac od razu z łóżka muszę, to robić powoli, polozyc nogi na poglodze, aby krazenie w nogach bylo w porzadku, musza one zwisac z lozka, i w głowie też nie moze sie krecic, wtedy moge dopiero ruszac biegiem do łazienki zajać sobie kolejke http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif
u mnie czesto zdazaly sie odmdlena, zawroty głowy i utraty przytmnosci, ale te ostanie z powodu lekow, ktore wyrzucilam juz ...
ale moj przypadek jest trosze bardziej skomplikowany, chociaż rady dotyczące wstawania moze się przydadza, napewno trzeba to robic stopniowo i powoli, i warto zrobic jakies badania jesli to sie bedzie dluzej ciagnelo, lekarz bedzie pomocny
ps. ja nie mialam szczescia upadac na panele bo wiekszosc mieszkania jest w plytkach, niegdy nie mialam tej przyjemnosci upasc na dywan, zawsze musialam na plytkach ladowac http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif
a jak pozenij wszystko boli, koszmar, glowa potluczona, rece, biodra, wszystko
jesli chcesz tego uniknac to radze wizyte u lekarza, nie zaszkodzi a moze pomoc
pozdrawiam http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
BeataWi - 2005-04-20 18:12
Cos znalazlam http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Pamietaj jednak o wizycie u doktora bo z nas zadne specjalistki http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif wiec lepiej sie przebadaj http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/1ehem.gif
A oto co znalazlam:
Skłonność do niskiego cisnienia bywa dziedziczna lub wiąże się z trybem życia-siedzącą pracą i brakiem ruchu.
Hipotonia jest niebezpieczna gdy towarzyszy poważnym schorzeniom np. anemii albo niewydolności serca/wtedy trzeba ją leczyć/ i w ciąży.
Główny nacisk w łagodzeniu niedociśnienia tętniczego samoistnego kładzie się na postępowanie niefarmakologiczne:
- zapewnienie odpowiedniej podaży płynów w ciągu doby (ok. 2-2,5 litra na dobę);
- zwiększone spożycie soli w diecie;
- unikanie obfitych posiłków;
- zwiększenie aktywności fizycznej - wskazane uprawianie czynnego sportu, np. pływania, dużo ruchu na świeżym powietrzu;
- spanie z górną połową ciała uniesioną nieco
- masaże i hydroterapia
- u osób z obrzękami podudzi, można stosować pończochy lub skarpety uciskowe, które poprawiają krążenie żylne.
- spożywanie kawy może dać efekt korzystny (byle nie w nadmiarze - organizm przyzwyczaja się do kofeiny i działa ona mniej pobudzająco),
- można wypróbować zioła:
napar z głogu - stabilizuje ciśnienie krwi i wzmacnia serce
żeń-szeń - lekko podnosi ciśnienie i dodaje energii
miłorząb - wyciągi z liści poprawiają ukrwienie mózgu, łagodzą więc uczucie zmęczenia, poprawiają koncentrację.
Pozdrawiam http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon40.gif
mskladaczek - 2005-04-20 18:21
mialam podobnie w zeszlym roku.
bylam u lekarza i okazalo sie, ze mam arytmie.
biore megne-b6 i jest ok http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
smigaj do lekarza na morfologie, ekg ... wtedy napewno sie wszystko wyjasni.
moze to byc "wina" cisnienia, krazenia, ukl bodzco- przewodzcego serca ( zaburzenia elektrolitowe), sporo tego...
a co takiego naglego wstawania to w kazdym wieku nie jest wskazane, wczesniej myslalam, ze dotyczy to tyko starszych ludzi http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
jak ktoras z dziewczyn wspomniala, nie nazley zbyt gwaltowwnie wstawac, nalezy usiasc, przeciagnac sie i dopiero wstac http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif nie na lewa noge http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif
mi tez sie to zdalo gdy uslyszalam telefon, domofon, dzwonek do drzwi http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif
http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon40.gif
zuzaneczka - 2005-04-20 18:52
polecił ruch, winko i kawe;) z tym że na mnie kawa nie działa http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif
zawsze miałam problemy z krążeniem, niskim ciśnieniem,sprawa się nasiliła przez ostatni rok - bo prowadze niestety "siedzący tryb życia" (praca + studia + moje hobby przy kompie w domku)
ale zaczęłam pić winko - mała lampeczka wieczorkiem i przyznaje że się po takiej lampeczce cudnie czuje! przywpływ sił !!! hihi (większa ilość winka działa na mnie usypiająco http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif ) poza tym łykam regularnie witaminki - centrum, magnez +B6, musujące ze zdrowitu i A+E, i zmuszam się do jakiś ćwiczeń ale z tym u mnie ciężko, (ale kupiłam ostatnio nowe hantelki http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif )
zalecane jest też to co napisała Becia,ruch przede wszystkim!!!